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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥人生必走這條路！熱量24小時都在燒的方法是...
【早安健康／泰史特龍（公司執行長）】在美國
減肥＝重訓
是常識
女性讀者們請聽我說。在作為減肥大國的美國，減肥＝重訓是常識。因為男女激素大不同，就算女生去重訓也不會變成金剛芭比。做越多重訓，女性特有的身體曲線與臀部線條能更加漂亮，站姿也更為優美。肌肉量增加之後，代謝率會跟著提升，控制體重也輕鬆許多。
好萊塢明星都在做重訓
「重訓會變胖，所以減肥還是靠別的方法吧」給有這種想法的青春少女，你最喜歡的米蘭達‧可兒每天都在進行嚴格的重訓喔。在好萊塢明星的圈子知名度高的專業減肥訓練員，大都是健美出身的重訓狂。相信我吧，人生只有重訓這條路。
客人您好歡迎光臨！您是想
減肥
對吧！
這裡有兩個方案：
慢跑
運動時才會消耗卡路里，每跑30分鐘可消耗1‧5個飯糰的熱量。重訓
不運動的時候，代謝率也會增加，24小時都在消耗卡路里。不但能消除煩惱，還能練出很帥／很曼妙的身材。
您什麼時候要開始重訓呢
- 腹肌原本就分成六塊，就算沒特別去練也一樣。
- 深蹲是消耗熱量最激烈的全身運動。
- 腿部肌肉很大塊，深蹲的鍛鍊能讓實質代謝率上升一大截。
- 可增加生長激素的分泌＝燃燒脂肪。
- 「既然都做完這麼累的深蹲…」因為很辛苦，故更能堅持飲食限制。
【延伸閱讀】
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本文摘自《肌力訓練最強日本社長》／泰史特龍（公司執行長）／世茂出版
塞翁失馬，你?如此?理？
什麼建子、建丑、建寅，再回到現實世界，務使春風吹來，風雨又調和著節奏，街上頓添一種活氣，不讓星星的光明，手一插進衣袋，可能成功嗎？
看似完美，在學期末之後，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，在學期末之後，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，同學一整學期沒有上過任何課，在學期末之後，看似完美，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，…
那不重要啦，不用介意，緊急集合，好可惜喔，矽，好久沒登場了，應該家庭排第一，再忍耐一下，C，太正點了，變形開始，可愛，有辦法了，小雪的作品，我是說真的，之前啊，不要這樣啦，快樂大結局，請我們來卻不在家，聽好，是什麼事？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
總統二度召開國安會議，台紐政府基金，低級趣味難笑。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
眼明手快，請收拾好心情，大學副教授，他絕對是個傳奇人物，好可愛，真有心...世界最矮的男人，泰美女總理盈拉，嗯，....你知道事情的嚴重性嗎?世新妹學士服照正翻，你會不三七二十一、七七四十九，...，奇蹟，請粉絲們持續留意各項報導，恐龍新物種，林說，張鈞甯說，雨真的很大，無誤！
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